Meditatie & Yoga nidra

“If you meditate, sooner or later you will come upon love.
If you meditate deeply, sooner or later you will start feeling a tremendous love arising in you that you have never known before.”  Osho

Meditatie geeft je innerlijke rust, ontspanning, gronding, tevredenheid, welzijn, balans, creativiteit, concentratievermogen. Meditatie brengt je naar je hart en naar de liefde die jij bent. Door geregelde meditatie scherp je je intuïtie aan, ontdek je en word je je bewust van wie jij bent in de kern van je ziel, wat jij vanuit je innerlijke Zelf wil creëren, wat jouw zielstaak is.
Sedert de oudheid beoefenen mensen in verschillende culturen en overal ter wereld meditatie om de geest te (her)ontdekken en te verstillen, om opnieuw af te stemmen op je innerlijke Zelf, om de relatie tussen het bewuste - onbewuste en onderbewuste te leren kennen, om de kern van de ziel te raken.
Meditatie is een staat van zijn zonder dat het lichaam of de geest tussenbeide komt. Het is onze natuurlijke staat van zijn die we ons door beoefening stilaan terug herinneren. Het is de plek van diep weten, de plek waar we thuis zijn. Het is bovendien de plek waar Whisperings ontstaan.
Er zijn verschillende methoden om te mediteren. Geleide meditaties helpen je om makkelijker bij jezelf te komen, je gedachten te verstillen. Weet dat gedachten altijd komen en gaan. We laten ze gewoon zijn. Een stem neemt je mee op weg naar de ruimte in en rond je hart, naar jouw kern van zijn. Bij stille meditaties neemt onze gezamenlijke energie ons in stilte mee, ieder naar zijn eigen plekje in zich Zelf. De groepsenergie versterkt het proces. 

Yoga Nidra is een methode om eenvoudig, efficiënt en effectief je lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning en halfslaap te brengen. Je innerlijk bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam in diepe staat van meditatie, slapen/waken komt waarbij je spanningen en blokkades doorbreekt en loslaat.
Yoga Nidra werkt helend bij verschillende gezondheidsklachten. Na geregelde toepassing zijn volgende effecten mogelijk: je gedachtestroom en je zenuwstelsel komen tot rust. Je laat stress los en bereikt een diepe vorm van relaxatie. Je concentratie, focus, leervermogen, creativiteit verbetert. Je intuïtie verscherpt. Je slaapgedrag en je globale gezondheid herstelt waardoor je energetisch systeem meer in balans komt en je zelfhelend vermogen versterkt.

 

Wil je leren mediteren en/of deelnemen aan yoga nidra sessies?

Dit kan individueel of in groep. Contacteer me voor het aanbod. 

Meditatie

Yoga Nidra

  • Pakket van 15 weken: online en thuis
  • 2 online workshops en 5 opnames: 110,- euro voor 2 workshops, coaching, 5 opnames
  • Contacteer me: info@whisperingsfromreiki.com 

NOW

Enter the holy moment
released from strings and burdens
from past and future.

Look into the face of now
and see the liberation you are in
free yourself here and now
of everything you carry
see it as if you undress yourself
behind your eyes
and sit or fly or dive
without the borders of the mind.

There you see, there you are,
there is you and only you
as a light on a journey,
nipping from the nectar of mother earth
feeding and nourishing you
as her baby until you return
to us and the souls that guide
you from here and out there.

Be the light that you are
be the you you agreed on here
do the task you were born for
share the light with your family
support other humans, us and yourself
in this ongoing circle of evolution.

© Whisperings from Reiki through Hilde de Vos - 2015

Pin It on Pinterest

Share This